Individuele kind/tiener yoga

 

De individuele kind/tiener yoga bestaat uit een specifieke yogales op maat.

Ieder kind/tiener is verschillend. Iedere behoefte is dus verschillend en intuïtief pas ik mijn lessen hierop aan. Bijna tien jaar heb ik als verpleegkundige binnen de psychiatrie gewerkt, waarbij vooral behandeling van ASS maar ook AD(H)D het grootste deel van mijn werk was.  De kennis en expertise die ik vanuit mijn opleidingen en werkervaring heb meegenomen, heb ik geïntegreerd in deze yogalessen. In Drenthe heb ik op deze wijze al veel mooie en sensitieve kinderen begeleid. Elke les bestaat uit een combinatie van (speelse) yogahoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen, visualisaties en meditaties.

De voordelen van individuele kind/tiener yoga zijn onder andere:

  • Verbetering concentratie
  • Verbetering leerresultaten
  • Toename van zelfvertrouwen
  • Beter slapen
  • Stress vermindering
  • Signalen van het lichaam beter leren herkennen
  • Toename van innerlijke rust